Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 66.29g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Творог, Пятерочка Виноград Тайфи, Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Костный Бульон, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Экофермер Яблоки Сушеные, Магнит Слива, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Ашан Говяжий Жир, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб 8 Злаков, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|