Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 83.38g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Куриное Филе с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай с Медом, Сырники, Снеговичок Желе со Вкусом Зеленого Яблока. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya01808's Weight History
|