|
Objetivo principal: Reeducação alimentar! Consequências: perda de peso e ganho de saúde!
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 70.19g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Panco Pão de Coco, Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Pepino Japonês, Alface, Tomates, Natural One Suco de Laranja, Natural One Suco de Laranja, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Natural One Suco de Laranja, Natural One Suco de Laranja, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Snacks/Other: Zespri Kiwi Sungold, Nestlé Snow Flakes, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
lavar louça - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniallan's Weight History
|