Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 76.57g | Carbs: 257.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Dinner: Чеснок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schernyak2's Weight History
|