|
Onnistuin paastoomaan 36tuntia (38.5h) to-la välisenä aikana. Jee. Kävin kehonkoostumusmittauksessa ja sen mukaan myös viskeraali rasva on pudonnut pari pykälää alaspäin. Yhä on matkaa normaali lukemiin (1-3), mutta iloitsen jokaisesta virstanpylväästä ja terveyteen liittyvät on tietenkin suurimpia. ❤️
Nyt tein tommosen avokado sotkotuksen, joka räjäytti kaikki makrot heti kattoon. Hyvää oli silti. Toivottavasti säilyy huomiseen. 👌🏼Maustoin kaakaolla ja kardemummalla sen "mousseni" ja joukossa oli myös banaania (iso nou nou ketossa, mutta kiinnostaa kiviäkin). Kohta vielä kanaa koneeseen ja taas sulattelua vuorokauden verran. Niin ja salille pääsee taas huomenna. 😍
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 60.87g | Carbs: 94.14g.
Dinner: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Van Houten Kaakaojauhe, Banaanit, Avokado. more...
|
|