Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 66.70g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Сыр Домашний, Киви, Мёд, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Яблоко, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Окраина Колбаса Сальчичон, Сыр Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|