|
Semana de vuelta al curro desde el martes, subida de calorías a 3000 klrs de media,
Las grasa controladas y los carbos disparados.
El problema han sido los lacasitos ....puto vicio
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 179.91g | Carbs: 296.08g.
Breakfast: Hacendado Pan 100% Integral , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Banana, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Lunch: Hacendado Chuletas de Aguja, Hacendado Tomate Frito, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Hacendado Super Sandwich Vainilla. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|