Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 72.58g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Груши, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Dinner: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|