Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 111.88g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Малиновый, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|