Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 103.33g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Блинчики на молоке и Боржоми. Lunch: ВкусВилл Хурма. Dinner: Пятерочка Банан, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Свекла Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Сыр Камамбер, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|