|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 63.74g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пастила, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Пастила, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковный Салат, Ого Кунжут, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Киви, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яблоко Желтое. more...
|
|
247 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Йога - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skarinashu21's Weight History
|