|
КД 2 день
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 80.58g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновые Панкейки . Lunch: Сыр Домашний, Оливковое Масло, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|