Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 100.16g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Апельсин. Dinner: Cheese Gallery Пармезан, SPAR Tagliatelle A Nido, Ашан Гранат. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|