Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 58.60g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Картофельное Пюре, Кальмары Фаршированные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Графика, Воздушный Шоколад Белый, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Reading - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|