Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 86.10g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Рыба с Овощами, Карусель Сухари Ржаные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|