Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2623 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 184.63g | Carbs: 293.53g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. Lunch: Медвежонок Барни Вкус Банана и Йогурта, Медвежонок Барни Вкус Банана и Йогурта, Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Куриное Филе, Lambertz Lebkuchen Cookie, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|