Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 101.33g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Montiy Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Алейка Геркулес, Fit Parad Сгущенка, Kupiec Хлебцы Рисовые Original. Lunch: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Snickers Сникерс, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|