|
сегодня только завтрак на 470 ккал и всё.до завтрашнего завтрака не ем больше. буду пить только воду. 24 часовая разгрузка. как доктор учил: «с завтрака до завтрака» наверно, надо купить сотейник... очень хочу сварить пашот со спаржей и грюйером 🤪🤤🤤🤤
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 122.15g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, Малина, Valio Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Valio Творог Мягкий 4,5%, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной. Afternoon Tea: Рузский Кефир 2,5%, Valio Молоко 2,5%. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Семга Слабосоленая, Valio Творог Мягкий 4,5%. Supper: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Монетка Сыр Грюер 45%, Королек. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина кабанцева's Weight History
|