Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
117.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2514 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 107.31g | Carbs: 324.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Чай с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Желтое, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Меленъ Лечо по Домашнему. Dinner: Меленъ Лечо по Домашнему, Магнит Грейпфрут, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Курага, Чай с Медом, Запеченная или Жареная Камбала, Сало, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|