Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 55.75g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Ярмарка Нут Вареный, Простой Французский Тост, Кофе, Гулливер Бананы Сушеные, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Морская Капуста, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Ярмарка Нут Вареный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|