Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 129.55g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кобийский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо. Dinner: Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Яйцо, Сельдерей, Тыква, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|