Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 114.18g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо (Целое), Картофель Отварной. Lunch: Дары Природы Манго Сушеное , Увелка Рис Длиннозерный, Семга Запеченная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Дары Природы Манго Сушеное , Коньяк. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|