Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 55.22g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Батон, Лента Свинина Корейка, Кофе с Сахаром, Стоевъ Клюквенное Варенье, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фазер Хлебец, Фазер Хлебцы Ржаные. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. Snacks/Other: Север Торт Миндально-Йогуртовый, Чернослив, Крупская Шоколад Особый, Петрохолод Мороженое Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|