Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 109.99g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Царь Мука Пшеничная, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Свекла. Lunch: Кунгурский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кабачок, Фарш Свой, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|