Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 78.19g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Чай с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Чай с Медом, Слайсы, Дары Океана Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Олеся, вас ищет Артём :))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya01808's Weight History
|