|
Vaikka on hienoa, että paino tekee taas kunnon lasku liikettä, pitää olla varuillaan, sillä väärin/liian nopeasti laihduttaessa (etenkin ketoosin kanssa), sillä tuloksena saattaa olla muutoin kuulemma rasvamaksa.
Missään tapauksessa tarkoituksenmukaista ei ole muuttaa elämäntapoja terveellisempään suuntaan tuloksella, että se meneekin huonommaksi.
Onneksi pääsen vissiin pian kehon koostumus mittaukseen, niin näkee viskeraali rasvan tilanteen. Siitä voinee päätellä jotain myös maksan tilanteesta? 🤔
Ja voisin mennä lekurillekin taas välillä tarkistukseen. 👌🏼
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 134.96g | Prot: 79.68g | Carbs: 72.30g.
Lunch: Kotimaista Täysmaito, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Keitetty Kananmuna, Pirkka Mozzarella 19%. Dinner: Kananmuna, Kotimaista Vispikerma, Atria Kunnon Arki Kuoreton Nakki, Feelia Nakkikeitto, Fazer Merkkari Original. more...
|
|