Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 95.14g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Селянське Молоко 2,5%, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Авокадо, Омлет или Яичница, Premialle Фета. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Novus Салат Греческий. Dinner: Сильпо Рогалики с Повидлом, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Яготинское Масло Сливочное 73%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doll_from_the_sun's Weight History
|