|
С опозданием выкладываю отчет за вчера. Питание на 1960ккал (я решила урезать калораж до 2000ккал). Была круговая тренировка, а до этого филонила 3 дня(( P.S. люблю эти вечно голодные глаза❤
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 123.79g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Гринвиль Квашеная Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Monini Оливковое Масло, Хуторок Гречка, Гаврилівські Курчата Філе, Глобино Печень Свиная. Lunch: Сильпо Яблоко, Премия Мёд Липовый, Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Линия Изюм, Russian 18% Cottage Cheese, Буренка Сливки 10%, Ярмолпрод Печенье Листопад со Сгущенкой. Dinner: Хит Продукт Грецкий Орех, Attuale Чечевица Красная, Рудь Овощная Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Филе Сельди Без Масла. more...
|
|
 Comments
Зачем-то я сделала воркаут до завтрака, поэтому чувствовала себя уставшей целый день.. Видимо без углеводов могу делать только кардио😅
12 Nov 20 by member: Treacherous Cat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Treacherous Cat's Weight History
|