Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 113.20g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Банан, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Ай Да Бейкер Печиво Здобне Сабле, Яблоко, Фисташки, Груши, Молокія Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара , Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Рудь Эскимос Органик, Словяночка Молоко 2,5%, VICI Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|