|
simitli simitsiz before after şeysi o keçi mi!! benim bozcadadaki kankam:)))
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 130.00g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Marul, Domatesler, Soğanlar, Kühne Karışık Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Et Sote, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Hindistan Cevizi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Namet Hindi Füme. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Motorbike Riding - 5 minutes, Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Standing - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Working - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 17 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute. more...
|
|
 Comments
Hahahja yok ben nispete fena takıldım 😏😏intikam duyguları var içimde 😂😂
12 Nov 20 by member: gulcan112
|
fazla değil ya henüz 4.10 rekorum çok değil geçersin beni:))
12 Nov 20 by member: serhatbyr
|
Eeeee devam devam Serhat bey nispete devam. Ama aşk olsun valla yazdım bi yere 😏😏
12 Nov 20 by member: gulcan112
|
yok yok senin el düzelsin bana yetişmen 1 hafta:))
12 Nov 20 by member: serhatbyr
|
Allah'ım yaa bende elindeki simitmi diye bakıyordum çok pardon 😁 Süpersin komtanım devamke 💪😄
12 Nov 20 by member: nihal614
|
:))))))) FS güzeli yok beldeki şamrelden bahsediyorduk:))) sende süpersin 90 ların arzum onanı 🧿
12 Nov 20 by member: serhatbyr
|
abiii taş çıkartırsın buradakilere 😄 sırrınız nedir kuruyemiş mi yürüyüş mü ¿ 😄
12 Nov 20 by member: olgnmer
|
ikisinin kokteyl tarzı mervecim:))) çok mersiii Başkent güzeliii 🧿🌹🙋♂️
12 Nov 20 by member: serhatbyr
|
Serhat abi kankanız sevdiriyor mu kendini?Şahsen kendi pek sevimli de.🙂
15 Nov 20 by member: FatmaGökalp
|
prenses ekmek vermeden sevemiyosun rüşvet şart:))
15 Nov 20 by member: serhatbyr
|
Anaaa bak sen o da pek uyanıkmış 😁İstediği ekmek olsun ben pek tüketmiyorum zaten.🙃
15 Nov 20 by member: FatmaGökalp
|
15 Nov 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|