Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 61.43g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Ашан Огурец, Лента Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Greenbox Оливье Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ванта Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Хворост, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Lunch: Богучарские Семечки Подсоленные, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Roshen Шоколад Аленка, Славянка Степ, Santal Сок Гранатовый, Русскарт Фисташки Соленые Жареные . Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Ванта Хлеб Пшеничный, Магнит Мандарин, Ашан Помидор, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Мой Белок Яичный, Вареные Соевые Бобы. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Окей Фейхоа, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|