|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 92.90g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Smart Formula Контроль Веса, Чай с Молоком. Lunch: Черная Смородина, Чай с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Село Зеленое Пломбир Фисташковый . more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|