Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 101.09g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Пятерочка Хурма. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Капуста, SPAR Окорочок Утки без Кожи Охлаждённый . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|