|
Доброе утро FS! Я уже как месяц вернулась в строй- возобновила силовые тренировки после месячного перерыва. Так вот еще в течении двух недель с утра занимаюсь зарядкой , в конце присяд с 5 кг, 100 раз. На все про все у меня уходит минут 15-20. Подскажите, это поспособствует изменению моего тела или это всего лишь просто хорошее самочувствие и не более ?
|