Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 66.02g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, МЛМ Котлеты Постные Морковные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Other: Травяной Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|