Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 83.29g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Valio Сыр Маасдам 25%, Valio Сыр Маасдам 25%, Perva Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Snacks/Other: Банан, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|