Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1509 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 69.33g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: TiP Ölsardinen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Lunch: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Dinner: REWE Zaziki , Gyros, Krautsalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Marzipankartoffeln, Mars Mars Minis , Mineralwasser. more...
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steady weight
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GabySchuppenat's Weight History
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