Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 73.61g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Грецкие Орехи. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|