|
Jahas. Ketoosi on todennäköisesti potkinut käyntiin painon putoamisesta päätellen. 😅
Kävin salsa tunnilla, herkuttelin puolikkaan tuplasta ja nyt ruokana on kanaa, salaattia ja apetinan white cheeseä lopun illan. 😬
|
87.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 105.68g | Carbs: 60.89g.
Lunch: Rainbow Salaattisekoitus, Arla Apetina Original White Cheese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: Voi, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Kookosöljy, Fazer Merkkari Original, Pirkka Keittokinkku, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Purukumi, Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), Tupla King Size. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|