Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 74.79g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Цукаты, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка, Fish Fabric Горбуша Холодного Копчения, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Мука, Цветная Капуста. Dinner: Клубника Перетертая с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|