Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 90.16g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Кокосовая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Село Лесное Творожная Масса с Курагой. Dinner: Чай с Молоком, Финик, Грибы Портабелла, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Финик, Chikalab Фундук в Шоколаде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigerim _sazh's Weight History
|