Jadi selama ini aku rupanya baru nyadar kalo diet aku berjalan sekitar 4bulanan sama bulan ini🥺Dan hasilnya bikin kaget bngt😫🙏🏻 Aku selama 4bulan bisa turun 30kg gitu dari awal BB sekitar 88kg dan skrng udah 58,7 masyaallah gaberasa bngt🥺🙏🏻
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 45.05g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Sunpride Banana, Bayam, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Lunch: Tahu Bacem, Nasi Merah, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Tiram. Dinner: Sunpride Banana, Bubur Kacang Hijau, Bubur Candil, Kolak. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
1 to 20 of 90
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Friska nindia putri's Weight History
|