Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 105.74g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Натуральный, Сахар, Мюсли, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Хурма. Dinner: Яйцо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|