soul_po's Journal, 11 Nov 20

soul_po's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020

51.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 November 2020:

982 kcal

Fat: 46.39g | Prot: 61.12g | Carbs: 72.41g. Breakfast: Шоколадное Печенье, Фруктовый Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Lunch: Греческий Салат, Пирожок с Капустой. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...

1407 kcal

Exercise: Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

soul_po's Weight History

View Complete History