Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 139.26g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Деловое Партнерство Миндаль, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Green Ray Зелёный Горошек, Alpro Soya Original Soya Drink, Болгарский Перец, Сельдерей, Тыква, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|