Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 62.22g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Чай, Сметана 20%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Чечевичный Суп, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб, Яблоко, Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|