Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2013
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2013:
|
1298 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 92.32g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Изюм, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Кефир 1%. Dinner: Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Красота!!!'s Weight History
|