Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 98.00g | Carbs: 222.81g.
Breakfast: Billa Сырники, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины, ВкусВилл Венигрет. Lunch: Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Fish House Хек Филе Медальон, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Starbucks Фалафель Хумус Пита, Аэрофлот Сэндвич с Кетой. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Billa Сырники. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|