Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 38.21g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сухарев-Молоко Молоко Отборное, Сахар, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinka1671's Weight History
|