Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 108.51g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Дары Природы Манго Сушеное , ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Грибной суп-пюре 200 гр. Dinner: Капуста тушеная 100 гр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Скит Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое), Красный Лук, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Коньяк. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кешью Жареный, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|